Verstehe endlich, warum dein Pilates-Training bisher nicht die Wirkung gezeigt hat, die es könnte.
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Sporttherapeutin Jenny erklärt dir in nur 5 Minuten, warum viele Pilates-Übende sich ganz ohne es zu merken Fehler über YouTube antrainiert haben. Genau diese drei Fehler sind oft der eigentliche Grund für Verspannungen, die einfach nicht weniger werden wollen. Einfühlsam erklärt, aus der Praxis für dich.
Nacken, Powerhouse, Schultern: so erkennst du sie sofort bei dir selbst.
Wie du ab sofort selbst merkst, ob du bei den Übungen wirklich richtig stehst und liegst.
Der eigentliche Zusammenhang zwischen diesen 3 Fehlern und deinen Nacken- & Rückenbeschwerden.
Verstehe, wie du richtig übst und werde so deine Nacken- und Rückenschmerzen los. Hol dir jetzt das Video.
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